有机大米厂家教您如何做有机米南瓜燕麦粥

  中国人很重视“吃”，民以食为天这句话就好地验证了这一点。湖北有机大米随着生活的进步，大家从研究什么好吃、吃出花样，慢慢转变为研究怎么吃才能获得较大的营养健康。今天湖北有机大米批发,湖北有机大米厂家就给大家推荐一些关于有机杂粮怎么吃的几个小食谱，建议收藏!

  有机杂粮苦荞凉面

  有机杂粮主料：苦荞凉面

  配料：黄瓜、色拉油、芝麻酱、葱、姜

  1.黄瓜洗净，切丝备用。

  2.煮好面条，沥干，加少许色拉油拌匀、摊开，用电风扇吹凉备用。

  3.将芝麻酱先用冷开水拌开，再加入其余调味料一起拌匀成酱料。

  4.有机杂粮食用时，将凉面盛入盘中，放上小黄瓜丝，再淋上酱料，拌匀即可。
  有机杂粮黄米烙

  有机杂粮原料：大黄米200克、白糖50克、红小豆1把、中筋面粉125克、温水80克。

  红小豆提前浸泡6个小时左右。

  大黄米淘洗干净提前浸泡1小时。有机杂粮

  将浸泡好的大黄米和红小豆放入电饭煲内胆中，加入比正常煮白米饭稍多一点点的水。

  电饭煲插电选择煮饭功能，开始工作。

  有机杂粮煮好的大黄米饭要感觉有一点点稀，这样才会粘糯，趁热加入约50克的白糖搅拌均匀。125克中筋面粉加入80克温水，搅拌成絮状，然后和成柔软的面团，醒面约15分钟。

  有机杂粮南瓜燕麦粥

  有机杂粮材料：老南瓜2两，燕麦米半碗，米1/4碗，盐。

  有机杂粮做法

  1、把南瓜洗净去皮切1厘米见方的块，米、燕麦米洗净备用。

  2、烧半锅水，水开后把南瓜放进去煮，有机杂粮南瓜变软了之后就放米和燕麦，然后再煮15分钟就行了，然后撒上少许盐即可。